Casseroles Chile Relleno Low Carb by easyhealthllc,
Câssérölés Chïlé Réllénö wïth Gröùnd Bééf Löw Cârb. Thïs löw cârb chïlé réllénö câssérölé wïll hélp yöù sâtïsfy yöùr Méxïcân fööd crâvïng whïlé wâtchïng yöùr cârb ïntâké. Thïs récïpé câlls för éïthér cânnéd ör frésh péppérs (whïchévér yöù hâvé). I ùséd dïcéd gréén chïlés bécâùsé I hâd thém ïn my pântry. I hâvé âlsö mâdé thïs löw cârb câssérölé wïth frésh pöblânö péppérs ând théy wéré âwésömé! I röâstéd thém ïn thé övén thén lét thém stéâm ând théy wéré éâsïly pééléd.
Prep Time: 10 minutes
Cook time: 30 minutes
Total time: 40 minutes
Servings: 4 Servings
• 1/2 lb gröùnd bééf, léân
• 1/2 cùp önïöns, dïcéd
• 8 öz dïcéd ör whölé röâstéd chïlés ör 2 frésh pöblânös, röâstéd ând pééléd
• 1 cùp shârp chéddâr chéésé, shréddéd
• 1/2 cùp möntéréy jâck chéésé, shréddéd
• 2 éggs
• 3/4 cùp mïlk
• 2 Tbsp flöùr
• 3/4 tsp cùmïn
• 1/4 tsp sâlt
• 1/8 tsp péppér
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1. Préhéât övén tö 375 dégréés.
2. Bröwn gröùnd bééf wïth önïön ând sprïnklé wïth sâlt ând péppér âs désïréd.
3. In ân 8 X 8 övén prööf bâkïng dïsh, lâyér chïlés. Néxt âdd lâyér öf gröùnd bééf önïön mïxtùré. Néxt âdd lâyér öf chéddâr ând möntéréy jâck chéésé.
4. Whïsk tögéthér rémâïnïng ïngrédïénts thén pöùr övér câssérölé. Bâké ïn préhéâtéd övén för 20 mïnùtés ör ùntïl mïxtùré ïs sét ând chéésé ïs göldén ând bùbbly.
5. Sérvé ïmmédïâtély wïth sâlsâ ând söùr créâm ïf désïréd.
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Câssérölés Chïlé Réllénö wïth Gröùnd Bééf Löw Cârb. Thïs löw cârb chïlé réllénö câssérölé wïll hélp yöù sâtïsfy yöùr Méxïcân fööd crâvïng whïlé wâtchïng yöùr cârb ïntâké. Thïs récïpé câlls för éïthér cânnéd ör frésh péppérs (whïchévér yöù hâvé). I ùséd dïcéd gréén chïlés bécâùsé I hâd thém ïn my pântry. I hâvé âlsö mâdé thïs löw cârb câssérölé wïth frésh pöblânö péppérs ând théy wéré âwésömé! I röâstéd thém ïn thé övén thén lét thém stéâm ând théy wéré éâsïly pééléd.
Prep Time: 10 minutes
Cook time: 30 minutes
Total time: 40 minutes
Servings: 4 Servings
INGREDIENTS:
• 1/2 lb gröùnd bééf, léân
• 1/2 cùp önïöns, dïcéd
• 8 öz dïcéd ör whölé röâstéd chïlés ör 2 frésh pöblânös, röâstéd ând pééléd
• 1 cùp shârp chéddâr chéésé, shréddéd
• 1/2 cùp möntéréy jâck chéésé, shréddéd
• 2 éggs
• 3/4 cùp mïlk
• 2 Tbsp flöùr
• 3/4 tsp cùmïn
• 1/4 tsp sâlt
• 1/8 tsp péppér
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1. Préhéât övén tö 375 dégréés.
2. Bröwn gröùnd bééf wïth önïön ând sprïnklé wïth sâlt ând péppér âs désïréd.
3. In ân 8 X 8 övén prööf bâkïng dïsh, lâyér chïlés. Néxt âdd lâyér öf gröùnd bééf önïön mïxtùré. Néxt âdd lâyér öf chéddâr ând möntéréy jâck chéésé.
4. Whïsk tögéthér rémâïnïng ïngrédïénts thén pöùr övér câssérölé. Bâké ïn préhéâtéd övén för 20 mïnùtés ör ùntïl mïxtùré ïs sét ând chéésé ïs göldén ând bùbbly.
5. Sérvé ïmmédïâtély wïth sâlsâ ând söùr créâm ïf désïréd.
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